有料老人ホームでは15時になるとラジオ体操の音楽が流れます。

音楽が流れると、スタッフさんも入居者様も一緒に体操。

身体を動かすのは良いものです。

毎日少しずつでも運動を継続することで効果は得られます。

これからも無理なく続けていきましょう。